macOS

Сброс NVRAM и SMC на Mac с Apple Silicon: полное руководство

Узнайте, как выполнить сброс NVRAM и SMC на Mac с процессорами Apple Silicon для решения проблем с производительностью, периферией и управлением питанием без потери данных.

Обновлено 28 апреля 2026 г.
5-10 мин
Низкая
FixPedia Team
Применимо к:macOS 13 VenturamacOS 14 SonomamacOS 15 SequoiaApple Silicon Mac (M1, M2, M3, M4)

Введение / Зачем это нужно

На Mac с процессорами Apple Silicon (M1, M2, M3 и новее) архитектура объединила память, процессор и контроллеры в одном чипе. Несмотря на это, пользователи всё ещё могут сталкиваться с симптомами, которые традиционно лечились сбросом NVRAM и SMC. В этой статье вы узнаете, как безопасно обновить состояние этих контроллеров, чтобы избавиться от проблем с питанием, периферией и стабильностью работы, не потеряв при этом свои данные.

Требования / Подготовка

Перед началом убедитесь, что:

  • Используется поддерживаемая версия macOS: Ventura 13, Sonoma 14 или Sequoia 15.
  • Устройство полностью заряжено или подключено к сети.
  • Закройте все важные документы и приложения, чтобы избежать потери несохранённых данных.

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Завершение работы Mac

Нажмите логотип Apple в левом верхнем углу экрана и выберите «Завершение работы». Дождитесь, пока экран погаснет, и индикатор активности (если есть) перестанет мигать. Это гарантирует, что система полностью выключила все контроллеры перед перезапуском.

Шаг 2: Ожидание 15–30 секунд

После выключения не включайте Mac немедленно. Подождите 15–30 секунд, чтобы остаточный заряд в конденсаторах на материнской плате полностью разрядился. Это позволяет встроенному контроллеру управления системой и энергопитанием вернуться в исходное состояние.

Шаг 3: Включение Mac

Нажмите кнопку питания и дождитесь загрузки macOS. На устройствах с Apple Silicon процедура сброса NVRAM и SMC происходит автоматически при каждом включении, поэтому дополнительных действий или комбинаций клавиш не требуется.

Проверка результата

После загрузки убедитесь, что:

  • Система запускается без зависаний.
  • Клавиатура, трекпад и мышь работают стабильно.
  • Температура корпуса и скорость вращения кулеров вернулись к норме.
  • Настройки звука, яркости и разрешения экрана сохранены или легко восстанавливаются.

Если проблема сохраняется, повторите шаги ещё раз или проверьте наличие обновлений macOS, так как некоторые сбои могут быть связаны с программным обеспечением.

Возможные проблемы

  • Mac не выключается полностью. Удерживайте кнопку питания около 10 секунд для принудительного отключения, затем повторите процедуру.
  • Симптомы возвращаются быстро. Это может указывать на аппаратную неисправность или конфликт с подключёнными устройствами. Отключите периферию и проверьте, сохраняется ли проблема.
  • Зависание на этапе загрузки. Запустите Mac в режиме восстановления и выполните проверку диска через «Дисковую утилиту», чтобы исключить повреждение файловой системы.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли делать сброс SMC и NVRAM отдельно на Mac с Apple Silicon?
Приведет ли сброс NVRAM к потере моих данных или настроек?
Как понять, что проблема действительно в SMC или NVRAM?
Как часто рекомендуется выполнять эту процедуру?

Полезное

Завершение работы Mac
Ожидание 15–30 секунд
Включение Mac

Эта статья помогла вам решить проблему?