Введение / Зачем это нужно
Режим восстановления macOS — это встроенная среда, которая позволяет выполнять диагностику, ремонтировать диск, переустанавливать систему или использовать Safari для поиска решений, когда обычная загрузка невозможна. knowing how to enter Recovery Mode — базовый навык для любого пользователя Mac, поскольку он помогает быстро восстановить работоспособность компьютера без обращения в сервис.
Требования / Подготовка
- Любой Mac с macOS Monterey, Ventura или Sonoma.
- Доступ в интернет (для переустановки или обновления).
- Рекомендуется иметь актуальную резервную копию Time Machine — это защитит ваши данные при ремонте диска.
Пошаговая инструкция
Шаг 1: Перезагрузите Mac и войдите в Recovery Mode
Перезагрузите компьютер и сразу удерживайте клавишу Command (⌘) + R. Не отпускайте их, пока не появится логотип Apple и не откроется окно загрузки macOS Utilities.
Шаг 2: Выберите язык и раскладку клавиатуры
Если система предложит выбрать язык, укажите нужный. Это влияет на интерфейс утилит и на текст в встроенном браузере Safari.
Шаг 3: Выберите утилиту для работы
На экране macOS Utilities нажмите Продолжить под нужной иконкой: Disk Utility, Переустановить macOS, Сервисный диагностический тест или Safari.
Шаг 4: Выполните нужное действие
Например, для ремонта диска откройте Disk Utility → Первая помощь, проверьте и отремонтируйте том. Для переустановки выберите Переустановить macOS и следуйте подсказкам.
Шаг 5: Выйдите из Recovery Mode
Если завершили работу, выберите меню Apple > Завершить работу или Перезагрузить, затем нажмите Завершить работу в окне подтверждения.
Проверка результата
После выхода из Recovery Mode ваш Mac должен загрузиться в обычном режиме. Проверьте, что система работает стабильно, а необходимые приложения доступны. Если вы использовали Disk Utility для ремонта, убедитесь, что статус тома отображается как «Нормально».
Возможные проблемы
- Не удаётся войти в Recovery Mode — убедитесь, что SSD не защищён паролем FileVault, отключите внешние устройства, сбросьте NVRAM/PMU (Command+Option+P+R) и попробуйте снова.
- Вылетает выбор языка — перезагрузите Mac, удерживая Option+Command+R дольше, пока не появится логотип Apple.
- Disk Utility не видит диск — проверьте подключения (если используете внешний SSD), убедитесь, что диск не отформатирован в APFS для macOS версии ниже 10.14, и выполните Первая помощь снова.
- Переустановка зависает на 10 % — перезапустите Mac в безопасном режиме (Shift+перезагрузка) и попробуйте переустановку снова.
💡 Совет: Регулярно создавайте резервные копии с помощью Time Machine — это упростит восстановление после любых проблем с системой.