macOS

Как сбросить NVRAM на macOS — пошаговая инструкция для всех версий

Сброс NVRAM может решить проблемы с питанием, яркостью экрана и работой Wi‑Fi на Mac. В этой инструкции вы узнаете, как выполнить сброс за несколько минут на любой версии macOS.

Обновлено 22 июля 2026 г.
5-10 мин
Низкая
FixPedia Team
Применимо к:macOS Monterey 12macOS Ventura 13macOS Sonoma 14

Введение / Зачем это нужно

NVRAM (или PRAM) — это небольшая память в Mac, в которой хранятся настройки яркости экрана, часового пояса, выбора дисплея и некоторые параметры питания. Когда эти настройки повреждаются или устаревают, Mac может behave непредсказуемо: экран остаётся тёмным, часы показывают неверное время, Wi‑Fi отключается или устройство не загружается корректно.

Сброс NVRAM сбрасывает эти параметры к заводским значениям, что часто восстанавливает нормальную работу компьютера без более серьёзного вмешательства. После выполнения сброса вы заметите, как Mac начнёт работать быстрее и стабильнее.

Требования / Подготовка

  • Макбук, iMac, Mac Pro или Mac Mini (любая модель 2009 года и новее).
  • Шнур питания (для ноутбуков).
  • Клавиатура с функциональными клавишами (встроенная или внешняя).

Если вы используете ноутбук, подключите адаптер питания перед началом, чтобы избежать прерываний во время сброса.

Шаг 1: Выключите Mac

Нажмите меню AppleВыключить и подтвердите. Для ноутбука отключите адаптер питания, чтобы завершить процесс выключения полностью.

Шаг 2: Подключите питание (для ноутбука)

Подключите шнур питания к Mac и убедитесь, что он подключен к розетке. Это гарантирует, что компьютер будет получать питание во время сброса.

Шаг 3: Найдите кнопку сброса NVRAM

Выключите Mac, затем включите его снова. Как только начнутся загрузочные анимация или звуковой сигнал, немедленно нажмите и удерживайте комбинацию клавиш:

  • Option‑Command‑P‑R — для большинства компьютеров с Intel Mac.
  • Shift‑Option‑Command‑P‑R — для Mac на Apple‑silicon (M1, M2 и новее).

Убедитесь, что клавиши зажимаются на всей длине загрузки.

Шаг 4: Выполните сброс

Удерживайте комбинацию клавиш в течение 20 секунд, пока Mac не перезагрузится. Отпустите клавиши, когда услышите второй звуковой сигнал (или когда экран снова загрузится). После этого Mac загрузится с заводскими настройками NVRAM.

⚠️ Важно: Не прерывайте процесс сброса — это может привести к некорректной загрузке.

Проверка результата

  1. Проверьте яркость экрана — она должна быть установлена на уровне, который вы видели перед сбросом.
  2. Убедитесь, что время в меню Apple → Системные настройкиДатчик часов соответствует текущему часовому поясу.
  3. Попробуйте подключиться к Wi‑Fi и убедитесь, что сеть стабильно работает.
  4. Перезагрузите Mac (Apple → Перезагрузить) и проверьте работу всех компонентов.

Если проблемы сохраняются, возможно, потребуется более глубокое обслуживание.

Возможные проблемы

  • Mac не перезагружается после сброса – убедитесь, что питание подключено (для ноутбука) и шнур питания работает. Попробуйте выполнить сброс ещё раз, увеличив время удержания до 30 секунд.
  • Комбинация клавиш не срабатывает – проверьте раскладку клавиатуры (внешняя клавиатура может иметь иную компоновку). Если проблема остаётся, используйте внешнюю USB‑клавиатуру.
  • Параметры не восстановились – после сброса вручную сбросьте настройки в Системных настройкахДисплей, Датчик часов и сетевые параметры. Это убедится, что NVRAM обновлён корректно.

Часто задаваемые вопросы

Зачем сбрасывать NVRAM на Mac?
На каких моделях Mac работает сброс?
Сколько раз можно сбрасывать NVRAM?
Что делать, если Mac не реагирует после сброса?

Полезное

Выключите Mac
Подключите питание (для ноутбука)
Найдите кнопку сброса NVRAM
Выполните сброс

Эта статья помогла вам решить проблему?