macOS

Переустановка macOS: полное руководство по восстановлению системы

Это руководство поможет вам полностью переустановить macOS на Macintosh, создав загрузочный установочный носитель и правильно выполнив процесс восстановления. Вы узнаете, как подготовить систему и избежать потери данных.

Обновлено 16 февраля 2026 г.
30-60 мин
Средняя
FixPedia Team
Применимо к:macOS Ventura 13.xmacOS Sonoma 14.xmacOS Sequoia 15.xIntel-based MacApple Silicon Mac

Введение / Зачем это нужно

Переустановка macOS — это эффективный способ решить множество системных проблем: нестабильную работу, частые сбои, ошибки загрузки или повреждение системных файлов. Этот гайд описывает полный процесс создания загрузочного установочного носителя и чистой переустановки операционной системы на Macintosh. После выполнения вы получите свежую, рабочую систему macOS. Процесс сохранит ваши личные файлы, если выберете соответствующий вариант, но обязательно сделайте резервную копию заранее.

Требования / Подготовка

Перед началом выполните следующие действия:

  1. Резервное копирование. Создайте полную копию всех важных данных на внешний диск или в облако с помощью Time Machine или вручную.
  2. Стабильный интернет. Потребуется для загрузки установочного образа (~12-15 ГБ) и, возможно, для загрузки установщика в Recovery Mode.
  3. Загрузочный носитель (рекомендуется). Подготовьте флешку или внешний SSD объемом минимум 16 ГБ (лучше 32 ГБ), отформатированную в Mac OS Extended (Journaled) или APFS. Это обеспечит независимость от интернета и ускорит процесс.
  4. Питание. Подключите Mac к сетиelectrical с помощью адаптера, чтобы избежать отключения во время установки.
  5. Apple ID. Убедитесь, что вы помните логин и пароль. Он может потребоваться для авторизации в Установщике.
  6. Узнайте архитектуру своего Mac. Это важно для правильного скачивания образа:
    • Apple Silicon (M1/M2/M3 и др.): Удерживайте кнопку питания для входа в Recovery Mode.
    • Intel (до 2020 г.): Удерживайте Command + R при включении.

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Скачайте установочный образ macOS

Самый надежный способ — скачать установочный образ через App Store на другом рабочем Mac или через Терминал. Если у вас нет другого Mac, этот шаг можно выполнить уже в Recovery Mode (см. Шаг 3), но это будет медленнее.

Способ А: Через App Store (если доступно)

  1. Откройте App Store.
  2. Найдите нужную версию macOS (например, «macOS Sonoma»). Если она отображается в разделе «Обновления» или по поиску, нажмите «Загрузить».
  3. Загруженный файл Install macOS [Название].app появится в папке Программы.

Способ Б: Через Терминал (универсальный) Откройте Терминал и выполните команду для загрузки полного установочного образа последней совместимой версии:

softwareupdate --fetch-full-installer

Для загрузки конкретной версии (например, Ventura) укажите её:

softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 13.6.8

После завершения загрузки установочное приложение будет в /Applications/.

Шаг 2: Создайте загрузочный USB-носитель (опционально, но рекомендуется)

Если вы скачали образ на другом Mac, запишите его на флешку. Это создаст загрузочный установочный диск.

  1. Подключите отформатированную флешку (название MyVolume в примере).
  2. Откройте Терминал.
  3. Выполните команду (замените MyVolume на имя вашего носителя):
sudo /Applications/Install\ macOS\ [Название].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Например, для Sonoma:

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
  1. Введите пароль администратора при запросе.
  2. Процесс займет 10-20 минут. После завершения флешка будет готова.

💡 Совет: Если команда createinstallmedia недоступна, убедитесь, что вы скачали полный установочный образ, а не мини-установщик.

Шаг 3: Загрузитесь в режиме восстановления (Recovery Mode)

Это ключевой шаг для запуска Установщика.

  • Для Mac с Apple Silicon (M1/M2/M3):
    1. Выключите Mac.
    2. Нажмите и удерживайте кнопку питания до появления окна загрузочных опций.
    3. Выберите значок параметров (⚙️) и нажмите «Продолжить».
  • Для Mac с процессором Intel:
    1. Выключите Mac.
    2. Включите его и немедленно удерживайте клавиши Command (⌘) + R.
    3. Отпустите, когда увидите ** glob Apple** или окно Утилит macOS.

Вы попадете в окно Утилит macOS.

Шаг 4: Выполните переустановку macOS

  1. В окне Утилит macOS выберите «Переустановить macOS» (или «Переустановить Название версии»).
  2. Нажмите «Продолжить».
  3. Согласитесь с лицензионным соглашением.
  4. На экране выбора диска:
    • Если вы хотите сохранить пользовательские данные (файлы, настройки), выберите основной системный том, обычно «Macintosh HD».
    • Если вы хотите полностью очистить диск (например, перед продажей), предварительно откройте Дисковую утилиту из того же меню Утилит macOS, отформатируйте том в APFS (с именем «Macintosh HD»), затем вернитесь к переустановке.
  5. Выберите целевой том и нажмите «Установить».
  6. Установщик начнет загрузку необходимых компонентов (если вы в режиме восстановления через интернет) и установку. Не выключайте Mac и не закрывайте крышку ноутбука.
  7. После установки Mac перезагрузится. Следуйте инструкциям Assistant настройки для выбора страны, языка, Apple ID и т.д.
  8. На этапе «Перенос информации» вы можете:
    • Восстановить данные из резервной копии Time Machine.
    • Перенести данные с другого Mac.
    • Не передавать информацию, если хотите чистую систему.

Проверка результата

  1. После завершения настройки вы увидите рабочий стол macOS.
  2. Откройте Меню Apple () → Об этом Mac. Убедитесь, что указана правильная версия системы (например, macOS Sonoma 14.x).
  3. Проверьте работоспособность основных функций: доступ к интернету, звук, файловая система.
  4. Если вы восстанавливали из Time Machine, проверьте наличие ваших файлов в папках «Документы», «Загрузки» и т.д.

Возможные проблемы

Ошибка: «Не удалось подготовить установщик. Произошла ошибка при создании загрузочного установщика.»

  • Причина: Носитель отформатирован не в APFS/Mac OS Extended, или на нем недостаточно места.
  • Решение: Переформатируйте флешку в APFS через Дисковую утилиту, убедитесь в наличии минимум 16 ГБ свободного места. Перезапустите команду createinstallmedia.

Mac загружается в Recovery Mode, но не находит установочный образ («Не удалось найти установочные ресурсы для этого Mac»)

  • Причина: Сетевое соединение нестабильно или Apple прекратила подпись для этой версии macOS.
  • Решение: Используйте готовый загрузочный носитель, созданный на другом Mac. Подключитесь к надежной Wi-Fi сети в Recovery Mode. Если проблема остается, попробуйте другую версию macOS (например, более свежую).

Установка зависла на этапе «Осталось меньше минуты» или «Подготовка установки»

  • Причина: Чаще всего — проблемы с диском ( bad sectors) или нехватка места на целевом разделе.
  • Решение: В Recovery Mode откройте Дисковую утилиту. Выполните First Aid для целевого диска. Если ошибки не исправляются, отформатируйте диск в APFS и повторите установку. Убедитесь, что на целевом диске есть минимум 20-30 ГБ свободного места.

После переустановки Mac просит ввести пароль firmware

  • Причина: На Mac был включен пароль firmware (для Intel) или полная защита (для Apple Silicon).
  • Решение: Вам потребуется пароль, установленный в Установках → Общие → Защита и безопасность → Пароль firmware. Без него загрузка macOS невозможна. Если пароль утерян, обратитесь в Apple Support.

Система медленно работает после переустановки

  • Причина: Не установлены драйверы для оборудования (особенно актуально для старых Mac с Intel) или не восстановлены данные из Time Machine.
  • Решение: Откройте App Store и установите все доступные обновления. Для специфичного оборудования (например, принтеров) зайдите на сайт производителя. Если вы восстанавливали из бэкапа, проверьте, не перенеслись ли старые конфликтующие настройки. В крайнем случае сделайте чистую установку без восстановления бэкапа.

Часто задаваемые вопросы

Потребуется ли интернет для переустановки macOS?
Сохранятся ли мои личные файлы при переустановке?
Можно ли переустановить macOS без загрузочной флешки?
Что делать, если Mac не загружается в Recovery Mode?

Полезное

Создайте резервную копию данных
Подготовьте загрузочный установочный носитель
Загрузитесь в режиме восстановления (Recovery Mode)
Запустите Установщик macOS и выберите диск
Дождитесь завершения установки и настройте систему

Эта статья помогла вам решить проблему?