Освободить место на диске в macOS: полное руководство

Введение / Зачем это нужно

Заполненный системный диск на Mac — частая проблема, которая приводит к замедлению работы, ошибкам обновления и невозможности установки приложений. macOS автоматически управляет некоторым пространством, но со временем накапливается «системный мусор»: кэши, временные файлы, дубликаты, старые установочные образы.

Этот гайд поможет вам безопасно и системно освободить от 5 до 50+ ГБ места, используя как встроенные инструменты macOS, так и терминал. Мы сосредоточимся на действиях, которые не повредят системе и вашим данным.

Требования / Подготовка

1. Версия macOS: Инструкция актуальна для macOS Sonoma (14.x), Ventura (13.x) и Monterey (12.x). Интерфейс может незначительно отличаться.
2. Права администратора: Для очистки системных кэшей (/Library/Caches) потребуется пароль администратора.
3. Резервная копия (рекомендуется): Перед массовым удалением файлов убедитесь, что важные данные за-backed up (например, через Time Machine).
4. Закройте лишние приложения: Особенно те, которые активно работают с диском (видеоредакторы, виртуальные машины).

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Оцените текущее использование диска

Сначала нужно понять, что именно занимает место.

1. Нажмите на логотип Apple () в левом верхнем углу.
2. Выберите «Об этом Mac» → вкладка «Хранилище».
3. Дождитесь загрузки диаграммы. macOS разбивает использование на категории: «Приложения», «Документы», «Системные данные», «Кэши» (может быть в «Другие файлы»).

💡 Совет: Нажмите «Управление хранилищем» для детального анализа и автоматических рекомендаций.

Шаг 2: Очистите «Оптимизировать хранилище»

Это самый простой и безопасный способ.

1. В окне «Управление хранилищем» (открывается из предыдущего шага) просмотрите раздел «Рекомендации».
2. Активные пункты могут включать:
   • «Автоматически удалять смотренные фильмы и TV-шоу» — включите.
   • «Удалить уже смотренные фильмы и TV-шоу» — нажмите «Удалить».
   • «Удалить старые файлы iTunes» — если они есть, удалите.
3. Эти действия освободят место, занятое медиафайлами, которые вы уже посмотрели.

Шаг 3: Вручную удалите крупные файлы

Автоматика не видит всё. Нужно найти и убрать «слоны».

1. В том же окне «Управление хранилищем» выберите вкладку «Большие файлы».
2. Система отсортирует файлы больше 1 МБ по размеру. Внимательно просмотрите список.
3. Типичные «кандидаты» на удаление:
   • Установочные образы (*.dmg, *.iso) — после установки ПО они не нужны.
   • Старые видео-проекты (например, из iMovie, Final Cut).
   • Архивы (.zip, .tar.gz), которые вы распаковали.
   • Кэши браузеров (иногда попадают сюда).
4. Выберите ненужные файлы и нажмите «Удалить».

Шаг 4: Очистите кэши пользователя

Кэши — основной источник «системного мусора`. Их можно удалять без вреда.

1. Откройте Finder.
2. Нажмите в меню «Переход» → «Переход к папке» (или Cmd+Shift+G).
3. Введите путь: ~/Library/Caches и нажмите «Переход».
4. Вы попадёте в папку с кэшами всех ваших приложений. Не удаляйте саму папку Caches.
5. Откройте каждую подпапку (например, com.apple.Safari, com.google.Chrome) и удалите содержимое (файлы и подпапки внутри). Пустые папки останутся — это нормально.
6. Можно удалить и папку ~/Library/Logs (журналы) по тому же принципу.

Шаг 5: Очистите системные кэши (требует пароль)

Системные кэши (/Library/Caches) также можно чистить, но будьте осторожнее.

1. Откройте Терминал (через Spotlight Cmd+Пробел → введите «Терминал»).
2. Введите команду:

   sudo rm -rf /Library/Caches/*
   

3. Нажмите Enter. Система запросит пароль администратора (при вводе символы не отображаются — введите и нажмите Enter).
4. Команда рекурсивно удалит все файлы и папки внутри /Library/Caches. Не выполняйте sudo rm -rf /Library/Caches (без /*) — это удалит саму папку, что сломает систему.

⚠️ Важно: Эта команда безопасна для кэшей, но если вы ввели её с ошибкой (например, sudo rm -rf /), можно уничтожить систему. Убедитесь в правильности пути.

Шаг 6: Удалите старые резервные копии iOS/iPadOS

Резервные копии устройств, которые вы больше не используете, могут весить гигабайты.

1. Откройте «Управление хранилищем» (см. Шаг 1).
2. Найдите в списке категорию «Резервные копии iOS/iPadOS».
3. Вы увидите список устройств и размер их резервных копий.
4. Выберите устройство, которое больше не актуально, и нажмите «Удалить резервную копию».

Проверка результата

1. Вернитесь в «Об этом Mac» → «Хранилище».
2. Подождите 1-2 минуты, пока диаграмма обновится.
3. Сравните общий объём «Свободно» с тем, что было до начала.
4. Также можно проверить в Терминале:

   df -h /
   

   В строке с / или /System/Volumes/Data посмотрите столбец Avail (доступно).

Возможные проблемы

• «Недостаточно прав для удаления файла» (в Терминале): Убедитесь, что используете sudo для системных папок. Для папок в ~/Library sudo не нужен.
• Место не освободилось после удаления файлов: Некоторые приложения (например, Final Cut Pro, Xcode) хранят кэши в своих собственных базах данных или в папках ~/Library/Application Support. Их нужно чистить через настройки самого приложения. Также проверьте, не запущены ли виртуальные машины (Parallels, VMware) — их дисковые образы могут быть активны.
• Система «тормозит» после очистки кэшей: Это нормально. Приложения пересоздадут нужные кэши при первом запуске, что займёт несколько секунд.
• Папка Caches исчезла: Не удаляйте саму папку Caches. Если вы случайно это сделали, перезагрузите Mac — система пересоздаст её автоматически.

Дополнительные способы для продвинутых

Если базовые шаги не дали нужного эффекта (особенно при малых объёмах SSD), рассмотрите:

1. Поиск дубликатов медиафайлов: Используйте утилиты вроде Gemini 2 или dupeGuru. Особенно актуально для фотографий и музыки.
2. Очистка старых языковых паклов: В ~/Library/Application Support и /Library/Application Support можно найти папки с языковыми ресурсами для приложений (например, Microsoft Office Language Pack). Удалите ненужные.
3. Удаление старых версий приложений: В папке /Applications могут лежать дубликаты (например, Firefox.app и Firefox 102.app). Оставьте только последнюю.
4. Очистка кэша Docker (если используется): docker system prune -a (удалит остановленные контейнеры, образы, сети и т.д.).

Профилактика

• Раз в месяц проводите быструю проверку через «Управление хранилищем».
• Не оставляйте на рабочем столе и в ~/Downloads крупные файлы (ISO, DMG, видео) дольше, чем нужно.
• Для временных файлов используйте папку /tmp (она очищается при перезагрузке).