iOS

Освобождение места на iPhone: пошаговое руководство

Практическое руководство по освобождению памяти на iPhone и iPad. Шаги включают анализ хранилища, удаление ненужных данных и использование встроенных функций оптимизации.

Обновлено 14 февраля 2026 г.
15-30 мин
Низкая
FixPedia Team
Применимо к:iOS 15iOS 16iOS 17iOS 18

Введение / Зачем это нужно

Нехватка свободного места на iPhone или iPad — распространённая проблема, которая приводит к ошибкам при установке обновлений, невозможности сделать снимки или скачать новые приложения. В этом гайде вы узнаете, как системно освободить память на устройстве с iOS, используя встроенные инструменты и простые действия. Мы разберём, как проанализировать использование хранилища, удалить ненужные данные и настроить автоматическую оптимизацию, чтобы ваше устройство снова работало быстро и без ограничений.

Требования / Подготовка

Перед началом убедитесь, что:

  • У вас есть устройство на iOS 15 или новее.
  • Вы вошли в Apple ID (для использования iCloud и синхронизации).
  • Устройство подключено к Wi-Fi (для загрузки данных в облако, если решите включить оптимизацию фотографий).
  • Вы готовы временно удалить некоторые данные, поэтому рекомендуется сделать резервную копию важных файлов через iCloud или компьютер.

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Анализ использования хранилища

Первым делом нужно понять, что именно занимает место на вашем устройстве. Это поможет целенаправленно очистить самые объёмные категории.

  1. Откройте НастройкиОсновныеВаше устройство (например, «Хранилище iPhone»).
  2. Дождитесь загрузки данных. Вы увидите цветную диаграмму и список категорий (Приложения, Фото, Системные данные и т.д.).
  3. Обратите внимание на приложения, которые занимают больше 1 ГБ. Часто это социальные сети (Instagram, WhatsApp), мессенджеры, браузеры с кэшем и видеостриминговые сервисы.

💡 Совет: Если в списке есть «Системные данные» большого размера, это может указывать на накопление кэша и временных файлов. Мы займёмся этим позже.

Шаг 2: Удаление ненужных приложений и их данных

Приложения, которые вы не используете, могут занимать сотни мегабайт или гигабайты, особенно если хранят офлайн-контент (карты, видео, аудио).

  1. В разделе Хранилище прокрутите список приложений.
  2. Найдите приложение, которое хотите удалить, и нажмите на него.
  3. Выберите «Удалить приложение»«Удалить приложение» (это удалит и само приложение, и все его данные).
  4. Для часто используемых приложений, которые временно не нужны, можно использовать функцию «Выгрузить приложение» (она сохраняет документы и данные, но удаляет само приложение). Это полезно для больших игр.

⚠️ Важно: Удаление некоторых приложений (например, банковских) может потребовать повторной настройки. Убедитесь, что вы помните логины и пароли.

Шаг 3: Очистка фотографий и видео

Медиафайлы — самый частый «пожиратель» места. Даже тысячи снимков могут занимать десятки гигабайт, а видео — ещё больше.

  1. Откройте приложение «Фото».
  2. Перейдите в раздел «Все фото» и начните ручную выборку:
    • Удалите размытые, дублирующиеся или ненужные кадры.
    • Особое внимание уделите видео: даже короткие ролики в 4K могут весить сотни мегабайт.
  3. После удаления зайдите в Альбомы«Недавно удалённые» и очистите этот альбом (файлы хранятся 30 дней, затем удаляются автоматически, но место освобождается только после очистки).
  4. Включите оптимизацию хранилища iCloud:
    Настройки → ваше имя → iCloud → Фото → галочка «Оптимизация хранилища».
    На устройстве будут храниться сжатые версии, а оригиналы — в облаке. Это может сэкономить гигабайты.

Шаг 4: Очистка кэша и временных данных

Кэш приложений и системные временные файлы накапливаются со временем и могут занимать несколько гигабайт.

  1. Для браузеров (Safari, Chrome):
    Настройки → Safari → «Очистить историю и данные сайтов» (или аналогично в Chrome). Это удалит кэш, куки и историю.
  2. Для социальных сетей и мессенджеров:
    Зайдите в настройки каждого приложения (например, WhatsApp → Хранилище и данные → «Управлять хранилищем») и удалите ненужные файлы.
    Если внутри приложения нет такой опции, используйте метод удаления приложения (см. Шаг 2) — это удалит весь кэш.
  3. Системные временные файлы:
    Часто их можно очистить, перезагрузив устройство. Также проверьте приложения, которые активно используют интернет (подкасты, стриминги) — они могут хранить кэш в своих папках. Удаление и переустановка таких приложений помогает.

Шаг 5: Управление офлайн-контентом

Если вы скачиваете музыку, подкасты, аудиокниги или книги для офлайн-использования, они могут занимать много места.

  1. Apple Music / iTunes:
    Настройки → Музыка → «Загружать музыку» (отключите, если не нужно).
    В приложении «Музыка» перейдите в «Библиотека»«Скачано» и удалите неслушаемые треки.
  2. Подкасты:
    В приложении «Подкасты» найдите эпизоды, которые уже прослушали, и удалите их (можно массово в настройках).
  3. Книги и аудиокниги:
    В приложении «Книги» или «Аудиокниги» удалите скачанные файлы, которые уже прочитали.

Шаг 6: Использование встроенных рекомендаций iOS

Начиная с iOS 15, система сама предлагает действия по освобождению места.

  1. Вернитесь в Настройки → Основные → Хранилище.
  2. Прокрутите вниз до раздела «Рекомендации по оптимизации».
  3. Включите доступные опции, например:
    • «Автоматически удалять большие приложения» — система удалит приложения, которые вы не используете, но которые занимают много места (данные сохранятся в iCloud).
    • «Удалить неиспользуемые видео» — удалит старые ролики из «Фото».
    • «Очистить старые сообщения» — автоматически удалит старые сообщения с вложениями.

Проверка результата

После выполнения всех шагов вернитесь в Настройки → Основные → Хранилище. Убедитесь, что:

  • Свободное место увеличилось на желаемый объём (например, на 5-10 ГБ).
  • Диаграмма показывает меньшее использование категорий «Фото», «Приложения» и «Системные данные».
  • Устройство работает без ошибок «Недостаточно места».

Также проверьте, что важные данные (фото, контакты, документы) сохранены в iCloud или на компьютере.

Возможные проблемы

Проблема: После включения «Оптимизации хранилища» в iCloud фотографии на устройстве стали размытыми.
Решение: Это нормально — на устройстве хранятся сжатые копии. Полноразмерные оригиналы доступны при подключении к интернету. Если нужны оригиналы локально, временно отключите оптимизацию и дождитесь загрузки (требует интернета).

Проблема: Удаление приложения не освободило ожидаемый объём.
Решение: Некоторые приложения (например, WhatsApp) хранят данные в папке «Документы и данные». Полное удаление приложения через Настройки → Хранилище → Удалить приложение освобождает и приложение, и его данные. Если просто удалить иконку с главного экрана, данные останутся.

Проблема: В разделе «Системные данные» по-прежнему много места.
Решение: Системные данные включают кэш, логи и временные файлы. Чаще всего они очищаются после перезагрузки. Если нет — попробуйте временно отключить iCloud-функции (например, iCloud Drive), затем включить обратно. В крайнем случае — сброс настроек сети (Настройки → Основные → Передача или сброс iPhone → Сброс настроек сети) может помочь, но это не гарантирует результат.

Проблема: Не могу удалить large файлы из «Фото» — они синхронизируются с iCloud и возвращаются.
Решение: Убедитесь, что вы удаляете файлы из «Все фото», а не только из альбомов. Также проверьте, не включена ли опция «Общие альбомы» с автоматической загрузкой. Временно отключите iCloud-фото (Настройки → Фото → iCloud Фото) перед массовым удалением.

Часто задаваемые вопросы

Как проверить, что занимает место на iPhone?
Можно ли автоматически удалить ненужные данные?
Будут ли удалены мои фотографии из iCloud?
Как очистить кэш конкретного приложения?

Полезное

Анализ использования хранилища
Удаление ненужных приложений
Очистка фотографий и видео
Очистка кэша приложений
Управление офлайн-контентом
Использование встроенных рекомендаций