[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"page-ru-/guides/macos/filevault-setup":3,"mdc-f9linf-key":349,"mdc-3ssrwg-key":359,"mdc-vr8eq6-key":367,"mdc--vzfd3c-key":375,"mdc-cpz57w-key":383,"mdc--oy2rpa-key":391,"mdc--iyzao9-key":415,"mdc-cuybbg-key":429,"mdc--54395f-key":443,"related-/guides/macos/disable-filevault,/guides/macos/backup-time-machine":465},{"id":4,"title":5,"appliesTo":6,"author":10,"body":11,"canonical":282,"code":282,"createdAt":283,"description":284,"difficulty":285,"draft":286,"estimatedTime":287,"extension":288,"faq":289,"howToSteps":302,"howToTotalTime":318,"image":282,"keywords":319,"locale":330,"meta":331,"navigation":332,"path":333,"platform":334,"related":335,"section":338,"seo":339,"severity":282,"stem":340,"summary":341,"tags":342,"twitterCreator":282,"twitterSite":282,"type":347,"updatedAt":283,"__hash__":348},"content_ru/guides/macos/filevault-setup.md","Включение FileVault в macOS: пошаговое руководство за 5 минут",[7,8,9],"macOS Monterey 12","macOS Ventura 13","macOS Sonoma 14","FixPedia Team",{"type":12,"value":13,"toc":268},"minimark",[14,19,23,27,30,55,59,64,86,90,107,111,122,125,167,170,173,177,184,188,195,208,211,219,223,226,230,264],[15,16,18],"h2",{"id":17},"введение-зачем-это-нужно","Введение / Зачем это нужно",[20,21,22],"p",{},"FileVault — это встроенный инструмент macOS, который шифрует весь системный том. Без него данные доступны любому, кто физически имеет доступ к компьютеру. Включение FileVault всего за несколько минут гарантирует, что ваши документы, фотографии и настройки будут защищены даже если Mac украдут или посторонние получат доступ.",[15,24,26],{"id":25},"требования-подготовка","Требования / Подготовка",[20,28,29],{},"Перед началом убедитесь в следующем:",[31,32,33,42,49,52],"ul",{},[34,35,36,37,41],"li",{},"У вас есть учетная запись ",[38,39,40],"strong",{},"администратора"," (пароль известен).",[34,43,44,45,48],{},"Создана резервная копия через ",[38,46,47],{},"Time Machine"," (или другая копия данных).",[34,50,51],{},"macOS обновлена до последней версии (поиск обновлений: Системные настройки → Обновление программного обеспечения).",[34,53,54],{},"Свободное место на диске не менее 10 % для процесса шифрования.",[15,56,58],{"id":57},"пошаговая-инструкция","Пошаговая инструкция",[60,61,63],"h3",{"id":62},"шаг-1-подготовка","Шаг 1: Подготовка",[20,65,66,67,70,71,70,74,70,77,80,81,85],{},"Убедитесь, что вы вошли под учетной записью администратора. Откройте ",[38,68,69],{},"Системные настройки"," → ",[38,72,73],{},"Общее",[38,75,76],{},"Информация о системе",[38,78,79],{},"Просмотр"," (или нажмите ",[82,83,84],"code",{},"⌘ + пробел",", введите «Системные настройки»). Проверьте, что ваша учетная запись отмечена как администратор.",[60,87,89],{"id":88},"шаг-2-открыть-настройки-filevault","Шаг 2: Открыть настройки FileVault",[20,91,92,93,70,95,98,99,102,103,106],{},"Перейдите в ",[38,94,69],{},[38,96,97],{},"Безопасность и конфиденциальность"," → вкладку ",[38,100,101],{},"FileVault",". Если блокировка настроек активна, нажмите кнопку ",[38,104,105],{},"Разблокировать",", используя пароль администратора.",[60,108,110],{"id":109},"шаг-3-включить-шифрование","Шаг 3: Включить шифрование",[20,112,113,114,117,118,121],{},"Нажмите кнопку ",[38,115,116],{},"Включить FileVault…",". Появится диалог выбора учетных записей. Оставьте вашу учетную запись выбраной (можно добавить дополнительные учетки, если они тоже нужны для доступа). Нажмите ",[38,119,120],{},"Продолжить",".",[20,123,124],{},"Вы можете также использовать терминал для автоматического запуска:",[126,127,132],"pre",{"className":128,"code":129,"language":130,"meta":131,"style":131},"language-bash shiki shiki-themes github-light github-dark","# Замените username на вашу учетную запись\nsudo fdesetup enable -user username -inputplist\n","bash","",[82,133,134,143],{"__ignoreMap":131},[135,136,139],"span",{"class":137,"line":138},"line",1,[135,140,142],{"class":141},"sJ8bj","# Замените username на вашу учетную запись\n",[135,144,146,150,154,157,161,164],{"class":137,"line":145},2,[135,147,149],{"class":148},"sScJk","sudo",[135,151,153],{"class":152},"sZZnC"," fdesetup",[135,155,156],{"class":152}," enable",[135,158,160],{"class":159},"sj4cs"," -user",[135,162,163],{"class":152}," username",[135,165,166],{"class":159}," -inputplist\n",[20,168,169],{},"Система запросит пароль администратора. После подтверждения будет создан ключ восстановления (16-символьный код) или вы сможете войти через Apple ID.",[171,172],"in-article-ad",{},[60,174,176],{"id":175},"шаг-4-перезагрузка-и-шифрование","Шаг 4: Перезагрузка и шифрование",[20,178,179,180,183],{},"Нажмите ",[38,181,182],{},"Перезагрузить"," в окне FileVault. Mac перезагрузится и начнет процесс шифрования диска. Время шифрования зависит от объема данных — обычно от нескольких минут до часа.",[60,185,187],{"id":186},"шаг-5-проверить-статус","Шаг 5: Проверить статус",[20,189,190,191,194],{},"Вернитесь в Системные настройки → Безопасность и конфиденциальность → FileVault. Статус изменится на ",[38,192,193],{},"Включено",". Также можно быстро проверить через терминал:",[126,196,198],{"className":128,"code":197,"language":130,"meta":131,"style":131},"fdesetup status\n",[82,199,200],{"__ignoreMap":131},[135,201,202,205],{"class":137,"line":138},[135,203,204],{"class":148},"fdesetup",[135,206,207],{"class":152}," status\n",[20,209,210],{},"Вывод будет примерно таким:",[126,212,217],{"className":213,"code":215,"language":216},[214],"language-text","FileVault is On.\n","text",[82,218,215],{"__ignoreMap":131},[15,220,222],{"id":221},"проверка-результата","Проверка результата",[20,224,225],{},"Если статус отображается как «Включено», шифрование успешно запущено. Данные теперь защищены и будут недоступны без пароля или ключа восстановления. Убедитесь, что вы сохранили ключ восстановления в безопасном месте (Apple ID или записали на бумагу). Если вы используете Apple ID, система автоматически загрузит его в iCloud.",[15,227,229],{"id":228},"возможные-проблемы","Возможные проблемы",[31,231,232,242,252,258],{},[34,233,234,237,238,241],{},[38,235,236],{},"Нет прав администратора"," – FileVault можно активировать только под учётной записью с правами sudo. Войдите под нужным аккаунтом или используйте ",[82,239,240],{},"sudo -u \u003Cusername>",", чтобы выполнить команды.",[34,243,244,247,248,251],{},[38,245,246],{},"Ошибка 0xE8000028 (диск не отформатирован)"," – убедитесь, что том не повреждён. Запустите ",[82,249,250],{},"Disk Utility"," → «Первая помощь» и исправьте ошибки.",[34,253,254,257],{},[38,255,256],{},"Шифрование занимает слишком долго"," – процесс зависит от объёма данных. Оставьте Mac включенным на время работы. Если процесс застыл, перезагрузите систему; шифрование возобновится с того места, где остановилось.",[34,259,260,263],{},[38,261,262],{},"Ключ восстановления утерян"," – если вы потеряли ключ, вы не сможете разблокировать диск. Используйте резервную копию Time Machine для восстановления данных после переустановки macOS, затем включите FileVault снова и сохраните новый ключ.",[265,266,267],"style",{},"html pre.shiki code .sJ8bj, html code.shiki .sJ8bj{--shiki-default:#6A737D;--shiki-dark:#6A737D}html pre.shiki code .sScJk, html code.shiki .sScJk{--shiki-default:#6F42C1;--shiki-dark:#B392F0}html pre.shiki code .sZZnC, html code.shiki .sZZnC{--shiki-default:#032F62;--shiki-dark:#9ECBFF}html pre.shiki code .sj4cs, html code.shiki .sj4cs{--shiki-default:#005CC5;--shiki-dark:#79B8FF}html .default .shiki span {color: var(--shiki-default);background: var(--shiki-default-bg);font-style: var(--shiki-default-font-style);font-weight: var(--shiki-default-font-weight);text-decoration: var(--shiki-default-text-decoration);}html .shiki span {color: var(--shiki-default);background: var(--shiki-default-bg);font-style: var(--shiki-default-font-style);font-weight: var(--shiki-default-font-weight);text-decoration: var(--shiki-default-text-decoration);}html .dark .shiki span {color: var(--shiki-dark);background: var(--shiki-dark-bg);font-style: var(--shiki-dark-font-style);font-weight: var(--shiki-dark-font-weight);text-decoration: var(--shiki-dark-text-decoration);}html.dark .shiki span {color: var(--shiki-dark);background: var(--shiki-dark-bg);font-style: var(--shiki-dark-font-style);font-weight: var(--shiki-dark-font-weight);text-decoration: var(--shiki-dark-text-decoration);}",{"title":131,"searchDepth":145,"depth":145,"links":269},[270,271,272,280,281],{"id":17,"depth":145,"text":18},{"id":25,"depth":145,"text":26},{"id":57,"depth":145,"text":58,"children":273},[274,276,277,278,279],{"id":62,"depth":275,"text":63},3,{"id":88,"depth":275,"text":89},{"id":109,"depth":275,"text":110},{"id":175,"depth":275,"text":176},{"id":186,"depth":275,"text":187},{"id":221,"depth":145,"text":222},{"id":228,"depth":145,"text":229},null,"2026-08-06 11:13:33","Узнайте, как быстро включить FileVault на Mac с помощью простого пошагового руководства. Защитите свои данные всего за несколько минут — легко и безопасно.","easy",false,"5-10 мин","md",[290,293,296,299],{"question":291,"answer":292},"Зачем включать FileVault?","FileVault шифрует весь диск, защищая данные при краже или несанкционированном доступе.",{"question":294,"answer":295},"Что делать, если нет прав администратора?","FileVault можно включить только под учетной записью администратора; войдите как admin или используйте пароль от учетной записи с правами sudo.",{"question":297,"answer":298},"Как проверить статус шифрования?","Откройте Системные настройки → Безопасность и конфиденциальность → FileVault; статус отображается как «Включено» или «Выключено».",{"question":300,"answer":301},"Что делать, если FileVault не удаётся включить?","Убедитесь, что диск не повреждён, есть резервная копия Time Machine и macOS обновлена; если ошибка повторяется, сбросьте PRAM и попробуйте снова.",[303,306,309,312,315],{"name":304,"text":305},"Подготовка","Убедитесь, что вы вошли под учетной записью администратора и создали резервную копию через Time Machine.",{"name":307,"text":308},"Открыть настройки FileVault","Откройте **Системные настройки** → **Безопасность и конфиденциальность** → вкладку **FileVault**.",{"name":310,"text":311},"Включить шифрование","Нажмите кнопку **Включить FileVault…**, выберите вашу учетную запись и сохраните ключ восстановления в надёжном месте (Apple ID или 16-символьный ключ).",{"name":313,"text":314},"Перезагрузка и шифрование","Нажмите **Перезагрузить** в окне FileVault. Mac перезагрузится и начнёт процесс шифрования диска. Первое включение может занять несколько минут.",{"name":316,"text":317},"Проверить статус","Вернитесь в то же меню Системных настроек; статус будет показан как **Включено**. Также можно проверить через терминал командой `fdesetup status`.","PT10M",[320,321,322,323,324,325,326,327,328,329],"FileVault macOS","включить FileVault","шифрование диска macOS","защитить данные macOS","проверить статус FileVault","как настроить FileVault","администратор macOS FileVault","резервная копия Time Machine FileVault","шифрование диска macOS пошагово","ошибка FileVault macOS","ru_RU",{},true,"/guides/macos/filevault-setup","macos",[336,337],"/guides/macos/disable-filevault","/guides/macos/backup-time-machine","Гайды macOS",{"title":5,"description":284},"guides/macos/filevault-setup","В этом руководстве вы узнаете, как включить FileVault на Mac, защитить диски от несанкционированного доступа и быстро проверить статус шифрования.",[101,343,344,345,346],"macOS","Безопасность","Шифрование","Инструкции","guide","zZfaUzfh5VX97kVhQWOda971NFejvpBhiwTpi9REYNM",{"data":350,"body":351},{},{"type":352,"children":353},"root",[354],{"type":355,"tag":20,"props":356,"children":357},"element",{},[358],{"type":216,"value":292},{"data":360,"body":361},{},{"type":352,"children":362},[363],{"type":355,"tag":20,"props":364,"children":365},{},[366],{"type":216,"value":295},{"data":368,"body":369},{},{"type":352,"children":370},[371],{"type":355,"tag":20,"props":372,"children":373},{},[374],{"type":216,"value":298},{"data":376,"body":377},{},{"type":352,"children":378},[379],{"type":355,"tag":20,"props":380,"children":381},{},[382],{"type":216,"value":301},{"data":384,"body":385},{},{"type":352,"children":386},[387],{"type":355,"tag":20,"props":388,"children":389},{},[390],{"type":216,"value":305},{"data":392,"body":393},{},{"type":352,"children":394},[395],{"type":355,"tag":20,"props":396,"children":397},{},[398,400,404,405,409,410,414],{"type":216,"value":399},"Откройте ",{"type":355,"tag":38,"props":401,"children":402},{},[403],{"type":216,"value":69},{"type":216,"value":70},{"type":355,"tag":38,"props":406,"children":407},{},[408],{"type":216,"value":97},{"type":216,"value":98},{"type":355,"tag":38,"props":411,"children":412},{},[413],{"type":216,"value":101},{"type":216,"value":121},{"data":416,"body":417},{},{"type":352,"children":418},[419],{"type":355,"tag":20,"props":420,"children":421},{},[422,423,427],{"type":216,"value":113},{"type":355,"tag":38,"props":424,"children":425},{},[426],{"type":216,"value":116},{"type":216,"value":428},", выберите вашу учетную запись и сохраните ключ восстановления в надёжном месте (Apple ID или 16-символьный ключ).",{"data":430,"body":431},{},{"type":352,"children":432},[433],{"type":355,"tag":20,"props":434,"children":435},{},[436,437,441],{"type":216,"value":179},{"type":355,"tag":38,"props":438,"children":439},{},[440],{"type":216,"value":182},{"type":216,"value":442}," в окне FileVault. Mac перезагрузится и начнёт процесс шифрования диска. Первое включение может занять несколько минут.",{"data":444,"body":445},{},{"type":352,"children":446},[447],{"type":355,"tag":20,"props":448,"children":449},{},[450,452,456,458,464],{"type":216,"value":451},"Вернитесь в то же меню Системных настроек; статус будет показан как ",{"type":355,"tag":38,"props":453,"children":454},{},[455],{"type":216,"value":193},{"type":216,"value":457},". Также можно проверить через терминал командой ",{"type":355,"tag":82,"props":459,"children":461},{"className":460},[],[462],{"type":216,"value":463},"fdesetup status",{"type":216,"value":121},[466],{"id":467,"title":468,"appliesTo":469,"author":10,"body":473,"canonical":282,"code":282,"createdAt":769,"description":770,"difficulty":285,"draft":286,"estimatedTime":771,"extension":288,"faq":772,"howToSteps":785,"howToTotalTime":801,"image":282,"keywords":802,"locale":330,"meta":811,"navigation":332,"path":337,"platform":334,"related":812,"section":338,"seo":816,"severity":282,"stem":817,"summary":818,"tags":819,"twitterCreator":282,"twitterSite":282,"type":347,"updatedAt":769,"__hash__":824},"content_ru/guides/macos/backup-time-machine.md","Настройка Time Machine на Mac: пошаговое резервное копирование",[470,471,472],"macOS Monterey (12.x)","macOS Ventura (13.x)","macOS Sonoma (14.x)",{"type":12,"value":474,"toc":757},[475,477,480,482,485,511,513,517,520,560,570,574,606,610,637,639,643,669,671,700,702],[15,476,18],{"id":17},[20,478,479],{},"Time Machine — это встроенная в macOS функция для автоматического резервного копирования всех ваших данных: документов, фотографий, приложений и системных файлов. После настройки она создаёт инкрементальные копии каждый час, позволяя откатиться к любому моменту из прошлого. Этот гайд поможет вам быстро настроить Time Machine на внешний диск и начать защищать свои данные от потери.",[15,481,26],{"id":25},[20,483,484],{},"Перед началом убедитесь, что у вас есть:",[31,486,487,500,505],{},[34,488,489,492,493,496,497,121],{},[38,490,491],{},"Внешний диск"," объёмом не менее 2x от используемого пространства на Mac. Рекомендуется использовать диск, отформатированный в ",[38,494,495],{},"APFS"," или ",[38,498,499],{},"Mac OS Extended (Journaled)",[34,501,502,504],{},[38,503,470],{}," или новее. Инструкция актуальна для Ventura и Sonoma.",[34,506,507,510],{},[38,508,509],{},"Свободный порт"," (USB-C, USB-A или Thunderbolt) для подключения диска. Для беспроводного диска (например, AirPort Time Capsule) требуется стабильная сеть Wi-Fi.",[15,512,58],{"id":57},[60,514,516],{"id":515},"шаг-1-подготовьте-внешний-диск","Шаг 1: Подготовьте внешний диск",[20,518,519],{},"Если ваш диск новый или вы хотите его переформатировать:",[521,522,523,526,532,538,552],"ol",{},[34,524,525],{},"Подключите диск к Mac.",[34,527,399,528,531],{},[38,529,530],{},"«Дисковую утилиту»"," (Приложения → Утилиты).",[34,533,534,535,121],{},"Выберите диск в списке слева, нажмите ",[38,536,537],{},"«Стереть»",[34,539,540,541,544,545,548,549,121],{},"Укажите имя (например, «Time Machine Backup»), формат ",[38,542,543],{},"«APFS»"," (рекомендуется) или ",[38,546,547],{},"«Mac OS Extended (Journaled)»",", схему ",[38,550,551],{},"«GUID Partition Map»",[34,553,179,554,556,557,121],{},[38,555,537],{},", затем ",[38,558,559],{},"«Готово»",[561,562,563],"blockquote",{},[20,564,565,566,569],{},"⚠️ ",[38,567,568],{},"Важно:"," Все данные на диске будут безвозвратно удалены. Убедитесь, что на нём нет важной информации.",[60,571,573],{"id":572},"шаг-2-настройте-time-machine","Шаг 2: Настройте Time Machine",[521,575,576,582,588,593,599],{},[34,577,399,578,581],{},[38,579,580],{},"«Системные настройки»"," (значок яблока в левом верхнем углу).",[34,583,584,585,121],{},"Найдите и выберите ",[38,586,587],{},"«Time Machine»",[34,589,179,590,121],{},[38,591,592],{},"«Выбрать диск для резервного копирования»",[34,594,595,596,121],{},"В появившемся окне выберите подготовленный внешний диск и нажмите ",[38,597,598],{},"«Использовать как резервный диск»",[34,600,601,602,605],{},"Если система предложит ",[38,603,604],{},"«Зашифровать резервную копию»",", рекомендуется включить эту опцию и задать надёжный пароль. Запишите его в безопасное место — без пароля восстановить данные будет невозможно.",[60,607,609],{"id":608},"шаг-3-настройте-параметры-копирования","Шаг 3: Настройте параметры копирования",[521,611,612,621,627,634],{},[34,613,614,615,617,618,121],{},"В окне ",[38,616,47],{}," нажмите ",[38,619,620],{},"«Параметры»",[34,622,623,624,121],{},"Убедитесь, что включена опция ",[38,625,626],{},"«Автоматически резервировать данные на диске Time Machine»",[34,628,629,630,633],{},"Чтобы исключить папки (например, временные файлы или кэши), нажмите ",[38,631,632],{},"«+»"," под списком исключений и выберите нужные объекты.",[34,635,636],{},"Закройте окно. Time Machine начнёт первое резервное копирование автоматически.",[171,638],{},[60,640,642],{"id":641},"шаг-4-мониторинг-и-ручное-копирование","Шаг 4: Мониторинг и ручное копирование",[31,644,645,662],{},[34,646,647,648],{},"В строке меню (в верхней части экрана) появится иконка Time Machine (часы с стрелкой). Нажмите на неё, чтобы увидеть:\n",[31,649,650,656],{},[34,651,652,655],{},[38,653,654],{},"«Подготовка следующей резервной копии»"," — идёт процесс.",[34,657,658,661],{},[38,659,660],{},"«Последняя резервная копия»"," — дата и время успешного копирования.",[34,663,664,665,668],{},"Для немедленного копирования выберите ",[38,666,667],{},"«Создать резервную копию сейчас»",". Убедитесь, что диск подключён, и не переводите Mac в режим сна во время процесса.",[15,670,222],{"id":221},[521,672,673,679,689],{},[34,674,675,676,678],{},"После завершения первой копии (может занять от 30 минут до нескольких часов) откройте ",[38,677,47],{}," из системных настроек.",[34,680,681,682,121],{},"Напротив выбранного диска отобразится информация: ",[38,683,684,685,688],{},"«Последняя резервная копия: ",[135,686,687],{},"дата и время","»",[34,690,691,692,695,696,699],{},"Для проверки содержимого откройте ",[38,693,694],{},"Finder",", перейдите в папку, файл из которой вы хотите восстановить, и выберите в меню ",[38,697,698],{},"«Вид» → «Показать Time Machine»",". Должны отобразиться все доступные версии файлов.",[15,701,229],{"id":228},[31,703,704,724,737,747],{},[34,705,706,709,710],{},[38,707,708],{},"«Не удалось завершить резервное копирование»",":\n",[31,711,712,715,718],{},[34,713,714],{},"Отключите и снова подключите резервный диск.",[34,716,717],{},"Перезагрузите Mac.",[34,719,720,721,723],{},"Проверьте диск на ошибки через ",[38,722,530],{}," → «Первая помощь».",[34,725,726,709,729],{},[38,727,728],{},"Time Machine не видит диск",[31,730,731,734],{},[34,732,733],{},"Убедитесь, что диск отформатирован в APFS или Mac OS Extended (Journaled).",[34,735,736],{},"Для сетевых дисков проверьте подключение к Wi-Fi.",[34,738,739,709,742],{},[38,740,741],{},"Недостаточно места на диске Time Machine",[31,743,744],{},[34,745,746],{},"Time Machine удаляет самые старые копии, когда место заканчивается. Для более длительного хранения используйте диск большего объёма.",[34,748,749,709,752],{},[38,750,751],{},"Зависание при первом копировании",[31,753,754],{},[34,755,756],{},"Это нормально для больших объёмов данных. Не прерывайте процесс. Убедитесь, что Mac подключён к питанию.",{"title":131,"searchDepth":145,"depth":145,"links":758},[759,760,761,767,768],{"id":17,"depth":145,"text":18},{"id":25,"depth":145,"text":26},{"id":57,"depth":145,"text":58,"children":762},[763,764,765,766],{"id":515,"depth":275,"text":516},{"id":572,"depth":275,"text":573},{"id":608,"depth":275,"text":609},{"id":641,"depth":275,"text":642},{"id":221,"depth":145,"text":222},{"id":228,"depth":145,"text":229},"2026-04-08 22:58:36","Узнайте, как настроить Time Machine на Mac для автоматического резервного копирования. Пошаговая инструкция с выбором диска, исключениями и восстановлением данных.","15-30 мин",[773,776,779,782],{"question":774,"answer":775},"Как часто Time Machine создаёт резервные копии?","По умолчанию Time Machine создаёт новую копию каждый час, если подключён резервный диск. Вы можете вручную запустить копирование через меню Apple → Системные настройки → Time Machine.",{"question":777,"answer":778},"Можно ли исключить определённые папки или файлы из резервной копии?","Да, в настройках Time Machine на вкладке «Параметры» вы можете добавить папки и файлы в список исключений. Они не будут попадать в резервные копии.",{"question":780,"answer":781},"Что делать, если Time Machine выдаёт ошибку «Не удалось завершить резервное копирование»?","Чаще всего это связано с проблемами диска. Попробуйте проверить диск через «Дисковую утилиту», перезапустить Mac или выбрать другой резервный диск.",{"question":783,"answer":784},"Как восстановить отдельный файл, а не всю систему?","Откройте папку с исходным файлом в Finder, выберите меню «Вид» → «Показать Time Machine». В открывшемся интерфейсе найдите нужную версию файла и нажмите «Восстановить».",[786,789,792,795,798],{"name":787,"text":788},"Подготовьте внешний диск","Подключите внешний жесткий диск или SSD к Mac через USB-C, USB-A или Thunderbolt. Диск должен быть отформатирован в APFS или Mac OS Extended (Journaled).",{"name":790,"text":791},"Запустите настройку Time Machine","Перейдите в «Системные настройки» → «Time Machine». Нажмите «Выбрать диск для резервного копирования» и укажите подготовленный внешний диск.",{"name":793,"text":794},"Настройте параметры копирования","В разделе «Параметры» вы можете включить опцию «Автоматически резервировать данные на диске Time Machine» и добавить папки, которые не нужно копировать.",{"name":796,"text":797},"Создайте первую резервную копию","После выбора диска Time Machine начнёт первое резервное копирование. Не отключайте диск и не выключайте Mac до завершения процесса. Это может занять несколько часов.",{"name":799,"text":800},"Проверьте статус и восстановите данные","После настройки в строке меню появится иконка Time Machine. Нажмите на неё, чтобы проверить статус последней копии или войти в интерфейс восстановления.","PT30M",[803,804,805,806,807,808,809,810],"time machine mac","резервное копирование mac","настроить time machine","восстановить данные time machine","time machine ошибка","внешний диск time machine","time machine big sur","time machine Ventura",{},[813,814,815],"/guides/macos/create-bootable-usb","/guides/macos/clean-disk-space","/guides/macos/fix-startup-disk-full",{"title":468,"description":770},"guides/macos/backup-time-machine","Это руководство поможет вам настроить встроенное в macOS решение для резервного копирования — Time Machine. Вы сможете автоматически сохранять копии всех ваших файлов на внешний диск и при необходимости восстанавливать их.",[820,47,343,821,822,823],"Резервное копирование","Восстановление данных","backup","data recovery","faq-RSuM1jLMPGJaTtWEaEH_lKHaE_uM7tj-kH9GJm8"]